Embora não conheçamos completamente o mecanismo subjacente, é importante compreender que aqueles que superam uma infecção grave e persistente enfrentam um aumento no risco de novas infecções, mesmo que a infecção original que desencadeou a sepse tenha sido tratada e curada. Esse risco persistente pode perdurar por meses ou até anos após a sepse inicial e é tão significativo que as infecções representam a principal causa de hospitalização em pacientes com sepse, bem como a principal causa de mortalidade após hospitalização por doenças graves.

A questão que se coloca é: o que podemos fazer para prevenir essas novas infecções? Que orientações podemos oferecer aos pacientes que passaram por internações devido a infecções graves e estão se preparando para a alta hospitalar, visando manter sua saúde durante o período pós-desospitalização? Aqui estão algumas dicas valiosas:

1. Manter a Vacinação em Dia: Certifique-se de que suas vacinas estejam atualizadas. Existem várias vacinas, tanto para crianças quanto para adultos, que podem ajudar a prevenir infecções. No caso dos adultos, as vacinas contra influenza e pneumocócicas são especialmente eficazes na prevenção de infecções graves. Consulte seu médico, verifique sua carteira de vacinação e discuta com sua equipe de saúde se outras vacinas podem ser apropriadas para sua situação clínica.
2. Alimentação Saudável: Mantenha uma dieta equilibrada, rica em vegetais e frutas. Uma alimentação saudável ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Além disso, é crucial manter a higiene dos alimentos em alta consideração, pois a negligência nessa área pode aumentar o risco de transmissão de agentes infecciosos.
3. Atividade Física Regular: Praticar exercícios físicos regularmente é uma ótima maneira de fortalecer a imunidade. Não subestime o poder do movimento.
4. Gerenciar Doenças Crônicas: Se você possui condições médicas crônicas, como hipertensão, diabetes, enfisema pulmonar ou cirrose, certifique-se de seguir rigorosamente o tratamento adequado. O controle adequado dessas doenças é essencial para evitar descompensações que possam predispor a infecções.
5. Evitar Lugares Aglomerados: Em relação à prevenção de infecções, especialmente em pacientes que já enfrentaram a sepse, é importante evitar lugares lotados, especialmente em ambientes fechados, onde o risco de transmissão é maior. Se for necessário frequentar esses locais, o uso de máscaras protetoras pode ser benéfico.
6. Reconhecer Sinais de Sepse: Em caso de suspeita de uma nova infecção, como infecção urinária, infecção de pele, pneumonia ou sinusite, não hesite em procurar seu médico o mais rápido possível. O tratamento precoce pode evitar que a infecção se agrave e se torne uma sepse. É crucial estar ciente de sinais de gravidade, como pressão arterial baixa, alterações na consciência, confusão mental, sonolência excessiva, piora do estado geral ou redução da produção de urina. Nesses casos, busque atendimento médico de emergência o mais rápido possível.

Lembrem-se de que quanto mais cedo a sepse for identificada, diagnosticada e tratada, maiores serão as chances de sobrevivência e de uma qualidade de vida satisfatória.